健康食療

五種膳食 讓男性精子增加

核心提示:從中醫角度來說, 精子稀少和腎虧有一定的關係。 所以, 專家推薦五款膳食方輔助治療, 可以讓男性精子數量倍增。

從中醫角度來看精子稀少屬於虛勞範疇, 多因先天稟賦不足, 或房勞過度損傷腎精, 或大病久病, 氣血兩虧, 腎精化源匱乏, 最終導致腎精不足而成本症, 因此說腎之虛損是導致精子稀少的主要原因之一。

不過, 腎虛也有腎氣、腎陽、腎陰之分。 其中, 精液量少與腎陰不足有關, 而精子量少則與腎氣、腎陽、腎陰不足均有關係, 且三者的虧虛與精子數量多少沒有明顯差別。 所以, 不論精子數量多少, 只要是由腎虛所導致的, 都可以通過一些壯陽食物來協助改善。 精子稀少者, 不妨試試下面介紹的五款膳食。

1.韭菜、鮮蝦仁各150克, 雞蛋1斤, 白酒50毫升(糯米酒較佳)。 韭菜炒蝦仁、雞蛋, 佐餐, 喝白酒, 每天1次, 10天為1療程。 適用于腎陽虧衰者。

2.海參適量,

糯米100克。 先將海參浸透, 剖洗乾淨, 切片煮爛, 後加入糯米, 煮成稀粥, 調味服食。 適用於腎精虧損者。

3.黃精20克, 大棗20克, 山藥3Q克, 羊睾丸1對, 母雞1只(去毛, 去五臟, 洗淨)。 將上藥裝入雞膛內, 大棗去核, 切成小塊, 置鍋內加水適量, 文火煮爛。 去藥渣, 食雞肉、羊睾丸和大棗,

2~3日內吃完。 連食3—5只雞為1個療程。 適用於腎氣虛型死精子症;

4.山藥50克, 枸杞子10克, 桑椹子15克, 粳米30克;如精液有紅血球, 可加入土茯苓末15克。 每日煮粥溫服。 適用于腎陰虛型死精子症。

5.羊睾丸1對, 巴戟天10克, 仙茅10克。 將睾丸切開, 二藥研末放人睾丸內合好, 置鍋內蒸熟, 分4~6次服完, 每日2次, 服3對羊睾丸為1個療程, 每療程間隔5日, 可連服3個療程。 適用于腎陽虛型死精子症。

膳食只是作為調理, 可以幫助改善症狀, 但不能替代傳統治療。 所以, 精子稀少者仍然需要到正規醫院進行治療, 飲食以溫陽補腎, 並增加精液鋅含量, 提高精子品質和數量, 可以達到事半功倍的效果。