孕婦可以泡腳嗎？別泡得孩子都沒了

什麼時候泡腳效果最好？

晚上９點鐘左右泡腳效果最好， 因為這個時候是腎經氣血比較衰弱， 都說寒從腳下起， 這個時候泡腳，

泡註腳意事項

1、時間不能過長， 和女性敷面膜差不多， 15-20分鐘即可。 如果時間過長， 容易導致腳部的血液迴圈加速過快， 超過了心血管的負荷量。 而且冬季泡腳時間過長還容易使皮膚過於乾燥。

2、水溫不能過高， 泡腳並不是水越燙越高， 應該控制在五十度以下， 而且要求水熱但是不燙腳。 手和腳的感知不一樣， 不要用手試的溫度去衡量腳適應的溫度， 儘量去腳去試試。 適宜的水溫可以刺激穴位、強身養生的作用。

孕婦可以泡腳麼？

孕婦是可以泡腳的， 本來泡腳就是促進血液迴圈， 孕婦泡腳還可以避免小腿腫脹， 消除疲勞， 改善睡眠。 但還是有些許需要注意的地方。

1、時間不能過長， 15-30分鐘即可。 因為泡腳過程中血液的迴圈導致心率也比平時快， 時間太長容易成為心血管和心臟的負擔。 而且有些體質較弱的孕婦，

2、飯後半小時內不宜泡腳。 因為吃完飯後人體血液大多是向消化道流通， 但是如果吃完飯後立即泡腳， 那血液流向會轉換到腿部， 這樣影響了人體消化和營養的吸收。

3、不能用中藥泡腳。 中藥中有些藥物易導致孕婦流產， 所以還是用清水泡比較好。

4、不要做足療。 雖然平時做足療是對身體好， 但孕婦不一樣。 人的腳底有子宮反射區， 受到刺激後容易導致孕婦流產。