紅棗桂圓枸杞黑糖羹怎麼做

紅棗桂圓和枸杞對於女性來說是非常滋補的食物， 而黑糖也是一種非常養生的食物。 紅棗桂圓枸杞黑糖羹就可以說是一道針對女性的養生羹。 紅棗桂圓枸杞黑糖羹也有補血養顏的效果。

1.功效：

補血， 養顏， 暖宮， 潤膚， 補氣， 健脾， 緩解痛經， 體虛貧血， 滋’陰補腎， 養血養肝， 排子宮淤血， 月經不調者建議長期使用.

2.用料

黑糖500g， 紅棗 400g， 桂圓30g， 枸杞30g

3.黑糖紅棗桂圓枸杞膏的做法

準備黑糖500克， 紅棗， 桂圓， 枸杞清洗乾淨， 浸泡一會備用。 將紅棗切成粒或將所有材料放攪拌機裡打成泥。 將切成粒的紅棗， 桂圓， 枸杞， 黑糖放煲裡， 加入少許水（水末過食材即可）。 熬到收水後關火， 放涼裝瓶。 完工。

4.枸杞的營養

枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

5.紅棗補氣養血

紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血， 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗， 桂圓， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。