檸檬水的功效你知道多少?

檸檬水的功效你知道多少?除了我們都熟悉的檸檬可以美白、減肥以外。 還有一種說法是， 檸檬是女人的水果。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，

改善骨質疏鬆：經常外食的上班族， 由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏， 專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

美白：檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。

防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

檸檬水的功效你現在知道了吧?朋友們千萬不要小看這小小的檸檬， 它的功效很全， 酸酸檸檬作用更大。