養生心得 高度警惕胃癌的四個早期癥狀

日常生活中， 很多人都有胃病的困擾， 由于飲食不規律， 導致腸胃病高發， 長期下去， 還可能惡化為胃癌， 所以大家務必要警惕， 要好良好的生活習慣， 那么你知道胃癌的早期癥狀有哪些嗎?下面就一起來看看胃癌的早期癥狀和患胃癌的原因。

胃癌主要的早期癥狀包含以下幾方面：

1、80%以上的患者會出現上腹部疼痛。

2、約1/3患者出現胃部悶脹、上腹不適、食欲不振、消化不良、伴有泛酸。

3、1/3的患者雖沒有明顯消化系統癥狀， 但可能出現不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無力。

4、部分患者表現為泛酸、燒心、惡心、嘔吐、噯氣或黑大便等癥狀

胃癌發展到中晚期則多見上腹部疼痛、消化道出血、穿孔、幽門梗阻、消瘦、乏力、代謝障礙以及癌腫擴散轉移而引起的相應癥狀等。

中青年人患胃癌的主要因素

睡眠嚴重不足、飲食不規律、工作和心理壓力大以及對胃部不適或胃部感染幽門螺桿菌不以為然， 是“中青年人患胃癌的主要因素”， 年輕人患的胃癌惡性程度高， 發展迅速， 加之容易誤診， 確診胃癌往往已經到了中晚期， 此時才治療， 效果不佳， 因此需要格外注意。

預防胃癌從飲食習慣入手

1、良好的飲食習慣

飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙、喜食過硬食物等不良飲食習慣，

2、多吃新鮮蔬菜與水果

多吃富含維生素A、維生素B、維生素E的新鮮蔬菜和水果， 適當加強蛋白質的攝入， 會對胃黏膜起到保護作用。

3、不吸煙喝酒

吸煙喝酒是最常見的增加癌癥患病風險的因素， 嗜煙酗酒會導致胃癌發生的風險大大提高， 煙霧中的苯并芘、多環芳香烴、二本并等多種致癌或促癌物質， 是誘發胃癌的飲食之一;而酒精可以刺激胃黏膜， 損傷黏膜組織， 促進致癌物質的吸收。 因此想要預防胃癌， 就必須戒煙戒酒。

4、少吃或不吃腌菜

腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺， 在胃中能合成很強的致癌物質亞硝酸類化合物。 因此， 預防胃癌發生要多吃新鮮食品， 少吃或不吃腌菜。

5、不吃或少吃煙熏和油炸食品

經過煙熏或油炸的食物中也會產生大量的致癌物質， 而重復使用的高溫食油中也會含有此類致癌物質，