燈泡跟著季節換

很多人都喜歡把家裡裝修得明亮， 但“亮過頭”反而會對身體造成傷害， 不但影響視力， 還會干擾大腦中樞神經的功能， 使人心情煩悶、脾氣急躁， 引發頭痛等。 據臺灣《康健》雜誌報導， 臺灣科技大學電機工程學系副教授蕭弘清建議， 可以通過以下幾個步驟， 找出一隻最適合你家的燈泡。

按季節選顏色。 燈的顏色稱為色溫， 數值越低， 光的顏色越黃。 燈泡色偏黃光， 色溫約3000K左右；偏白光， 色溫約5000K—7000K。 有的光源， 色彩較為混亂， 不利孩子的大腦發育， 因此， 在選擇兒童燈具時一定要慎重。 兒童燈具的光源色溫建議選擇2700K—4100K之間，

暖光， 顏色發黃， 比較柔和。 燈色的選擇還會影響家中的氛圍， 在一定溫度下， 人在黃光的環境裡會流汗， 但在白光下就不會， 因此蕭弘清建議， 家裡的燈應該要有換季的概念， 冬天適合用黃色營造溫暖的感覺；夏天則建議換成白色創造涼爽感。

按用途選種類。 不同的空間會有不同的使用習慣， 例如， 需要大面積、長時間照明的環境， 如客廳、房間適合用螢光燈；經常開關燈的樓梯間、廁所， 就適合能夠快速亮滅的LED燈；冬天的床頭、浴室如果使用會發熱的白熾燈， 不僅能照明還兼具保暖。

按面積選亮度。 在家居照明中， 一般都按每平方米3—5瓦的光源進行配光。 比如房間的面積為15平方米， 那麼這個房間的基本光源配備應該在45—75瓦左右。

也可以按照光通量來算， 數值越大越亮。 蕭弘清指出， 一般居家照明大概需要150—300Lux左右的照度， 所以只要知道空間是幾平方米就會知道總共需要多亮的燈了。