燒烤後吃什麼解毒 推薦10種水果和食物來排毒
燒烤後吃香蕉解毒
燒烤類食品會產生很多的苯並芘等致癌物。
而香蕉裡含有抗癌物質,
香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,
保護胃腸。
注意事項:畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃,
因為香蕉在胃腸中消化得很慢,
對膽囊不好。
燒烤後吃獼猴桃解毒
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,
有利於抑制誘發癌症基因的突變,
對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
注意事項:獼猴桃不要與牛奶同食。
因為維生素C易與乳製品中的蛋白質凝結成塊,
不但影響消化吸收,
還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,
所以食用富維生素C的獼猴桃後,
一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
另外,
奇異果性寒,
不宜多食,
脾胃虛寒者應慎食,
腹瀉者不宜食用,
先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
燒烤後吃大蒜解毒
大蒜可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,
可以保護肝臟,
提高肝臟的解毒功能,
從而預防癌症的發生。
注意事項:大蒜切片在空氣中放置15分鐘左右產生的大蒜素才有很好的抗癌作用哦。
還有,
大蒜口氣很重,
選擇時看個人喜好。
燒烤後吃番茄解毒
燒烤含有毒的致癌物質, 能夠產生大量能夠致癌、引起多種疾病、衝擊人體健康的自由基;而番茄性涼, 具有較強的清熱解毒、抑制病變的功效。 而且番茄中含有的番茄紅素能夠有效清除體內的自由基。 因此, 吃燒烤後, 生吃番茄, 或以番茄汁為燒烤時的飲料, 可達到有效的清熱掃毒、預防癌症的作用。
注意事項:脾胃虛寒及月經期間的婦女就不宜生吃番茄了。 番茄含有大量可溶性收斂劑等成分, 與胃酸發生反應, 凝結成不溶解的塊狀物, 容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
燒烤後吃蘋果解毒
蘋果中的多酚和黃酮類物質屬於天然化學抗氧化物質,
注意事項:蘋果不宜與海鮮同食, 若燒烤吃了螃蟹等海鮮類食品, 不要吃蘋果了。 蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值,還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。
燒烤後吃柳丁解毒
柳丁裡面也含有豐富的維生素,
可以提高身體抵擋細菌侵害的能力,
清除體內對健康有害的自由基,
抑制腫瘤細胞的生長。
注意事項:柳丁含糖量較高,
糖尿病患者不宜多食。
燒烤後喝綠茶解毒
綠茶葉中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質,能在一定程度上分解毒素,能有效抑制細胞突變與癌變的作用,而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用,長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。
注意事項:孕婦忌飲茶,尤其是濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
燒烤後吃核桃解毒
油膩食物吃多,吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對動脈血管的損害,保持動脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水準如何高,核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
注意事項:核桃對於腹瀉、陰虛火旺者不宜服用;還有痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰濕重者也不宜服用。
燒烤後吃胡蘿蔔解毒
胡蘿蔔含有植物纖維,能夠促進腸道蠕動,有助於舒體通便,避免有毒物質的堆積造對腸道造成的毒害,起到預防病變癌症的作用。此外,胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素、維生素B2 、葉酸等具有預防癌症作用的成分。
注意事項:吃胡蘿蔔時不要喝酒,因為當類胡蘿蔔素的濃度很高時,碰上酒精,就會和自由基結合,使胡蘿蔔素由抗氧化劑轉變成會攻擊正常細胞的促氧化劑。
燒烤後吃梨子解毒
梨子清熱解毒,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。
注意事項:梨性寒涼,一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨,可把梨切塊煮水食用。
燒烤後喝綠茶解毒
綠茶葉中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質,能在一定程度上分解毒素,能有效抑制細胞突變與癌變的作用,而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用,長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。
注意事項:孕婦忌飲茶,尤其是濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
燒烤後吃核桃解毒
油膩食物吃多,吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對動脈血管的損害,保持動脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水準如何高,核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
注意事項:核桃對於腹瀉、陰虛火旺者不宜服用;還有痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰濕重者也不宜服用。
燒烤後吃胡蘿蔔解毒
胡蘿蔔含有植物纖維,能夠促進腸道蠕動,有助於舒體通便,避免有毒物質的堆積造對腸道造成的毒害,起到預防病變癌症的作用。此外,胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素、維生素B2 、葉酸等具有預防癌症作用的成分。
注意事項:吃胡蘿蔔時不要喝酒,因為當類胡蘿蔔素的濃度很高時,碰上酒精,就會和自由基結合,使胡蘿蔔素由抗氧化劑轉變成會攻擊正常細胞的促氧化劑。
燒烤後吃梨子解毒
梨子清熱解毒,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。
注意事項:梨性寒涼,一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨,可把梨切塊煮水食用。