酸性體質對人體的影響

酸性體質對人體的影響

1、對循環系統的影響：體液偏酸使血液粘稠度增高、血液迴圈減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上， 導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

2、對骨骼的影響：偏酸的體液刺激甲狀旁腺， 使甲狀旁腺素分泌增多， 骨骼釋放到血液中的鈣增多， 鈣雖然 可以中和血液中的酸， 但這樣長期“借”鈣的結果， 會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。

3、對眼睛影響：體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少， 易造成組織細胞衰老死亡， 而眼底的血管又細又長，

4、對皮膚的影響：偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞， 失去了對細菌的抑制作用， 易引發痤瘡、毛 囊炎、癤腫等感染性皮膚病。 據調查， 80%痤瘡患者的體液偏酸。 粘稠度增高， 血循環減慢， 黑色素及酸性產物在皮下瘀積，

5、對免疫系統的影響：體液偏酸、人的免疫力降低， 易患感冒及其他感染性疾病。 因此， 體液的酸堿平衡對健康與美容起著很重要的作用。

改善酸性體質的方法

首先， 多吃富含鹼性物質的食品。

英國最佳營養協會的創始人派翠克在他的《營養聖經》中提議：日常飲食中， 應該有80%的鹼性食物和 20%的酸性食物。 但是， 事實上， 我們在平常的飲食中很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1：4， 這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。

其次， 配合改變飲用水質， 用微鹼性的水來代替自來水、純淨水，

再次， 控制情緒， 保持良好的心情， 同時進行適量的運動， 杜絕不良嗜好。

體質的酸性化是萬病之源——千萬記住1：4。

美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說：“酸性體質是百病之源”。 而基本上， 所有的肉類都屬於酸性， 絕大部分的蔬果類都屬鹼性。