從臉部看身體隱藏的疾病隱患

每天晨起， 相信大多數人都是帶著惺忪的雙眼上廁所、刷牙、洗臉， 甚少人會看清楚自己的五官有什麼樣的變化。 人身體有什麼不適， 都會在臉上告訴你， 因此， 晨起之後先照照鏡子也是一種健康的生活習慣。

看額頭

早上醒來後如果發現額頭上的皺紋增加， 可能是最近肝臟的負擔過重。 經常熬夜作息不正常、應酬喝酒、脾胃虛弱， 伴隨氣血的瘀滯， 身體沒有足夠的養分供給皮膚， 額頭皮膚無法獲得充分的濡養， 形成鬆弛、皺紋。

建議：戒掉煙酒， 少吃動物脂肪， 並要多喝水。

看眼睛

如果醒來眼圈發黑， 眼神無光， 可能是腎負擔過重。 飲食如果吃得過鹹、過甜， 或晚上熬夜喝茶、喝咖啡， 也會有黑眼圈現象。

如果單側眼瞼下垂， 伴隨言語不清和手臂無力， 要警惕中風， 也有可能是肺癌的跡象。 如果下眼瞼蒼白， 可能是貧血的信號， 同時伴有頭暈目眩、煩躁， 可能是缺鐵性貧血。

建議：有缺鐵性貧血者， 日常飲食應多攝入紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。

看鼻子

如果醒來發現鼻頭發紅， 可能是最近糖吃多了導致的紅血絲。 有些心臟血管疾病、高血壓或肝功能異常患者，

建議：少吃糖和脂肪多的食物、戒煙， 並應放鬆休息。

看嘴唇

如果晨起嘴角出現裂紋， 要警惕缺鐵性貧血。 如果有感覺很渴、極度疲倦症狀， 也可能是糖尿病。

建議：應多攝入紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。

看浮腫

如果早上醒來發現臉部浮腫， 可能是最體內氣血運行不暢， 無法把多餘的水分及時排出體外。 另外， 也可能是甲狀腺功能低下或腮腺炎。 當甲狀腺激素分泌不足時， 新陳代謝會減慢， 進而出現臉部浮腫。 如果伴有疼痛、食欲不振及關節疼痛症狀， 可能是腮腺炎。

建議：養成運動習慣， 可以增強心肺功能， 促進血液循， 提高代謝功能。