女生下半身減肥吃什麼最快 完美瘦下半身

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紅豆

夏天可以多用紅豆熬粥喝， 其中所含的石酸成分可以有效增加腸胃的蠕動，

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紫菜

夏天喝紫菜湯對減肥也很有好處哦， 不僅美味， 其含有豐富的纖維素和礦物質， 可以很有效的幫助排出體內多餘的廢物和積聚的水分，

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西芹

西芹在夏天當做美味的菜肴吃對減肥下半身也是一大功臣， 不僅含有大量的鈣， 還含有豐富的鉀元素， 能有效減少下半身的水分積聚。

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番茄

夏天吃新鮮美味的番茄減肥是再合適不過的了， 不僅有利尿效果， 還能有效消除下半身的水腫問題。 但要注意的是， 最好不要放糖吃哦。

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獼猴桃

獼猴桃不僅含有豐富的維生素C， 其纖維含量也十分豐富， 能加快分解下半身脂肪的速度， 從而避免了腿部積聚過多的脂肪。

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西柚

西柚不僅是美味的水果， 含的卡路里也極低， 就算多吃也不怕胖， 還能飽腹， 其富含的鉀， 還能幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。