牙線的正確使用方法是什麼？

生活中很多人的牙齒都是不太整齊的， 當然有的時候可能因為牙齒掉落或者其他原因造成， 大部分情況下都是小時候並沒有矯正牙齒導致的。 牙齒不整齊就意味著在吃飯的時候很可能會出現塞牙的情況， 特別難受。 那麼問題來了， 如果想用牙線來剔牙的話， 正確使用方法是什麼呢?

牙線現在有兩種形式的， 一種是一根連續的線裝在圓形的盒子裡， 需要的時候扯出一節即可， 這種就是通常所說的牙線。

另一種是有手握的塑膠棒， 前端一節牙線名牙線棒。

牙線的正確使用方法

先說牙線的使用， 首先取出一節長度合適的牙線， 45cm左右， 差不多就是自己上臂的長度。

據親身實驗， 有種方法較簡單實用：就是把45cm的線首尾端打結， 形成一個圓， 然後雙手食指之間空出2~3cm線並拉緊， 其餘4指捏緊剩餘牙線並固定好， 這樣用食指控制， 餘4指固定的方法， 壹哥覺得是最好操作， 也最靈活的方法。

做好準備動作後， 就可以往牙縫裡放了， 當然放的時候要有順序， 比如從左到右， 從上到下， 這樣做的目的不容易漏， 保證每個牙縫都清理到。

另外， 放的時候要注意， 像拉鋸子一樣的動作放入， 而不是使勁按入， 這樣避免傷害牙齦， 也比較容易放入。

拉鋸動作進入牙縫接近牙齦時， 應立即停止拉鋸動作， 沿著牙面輕柔滑到齦溝底(就是牙齦和牙齒真正結合的部位， 正常是在牙齦邊緣下2mm左右)， 然後用牙線把牙齒緊緊包繞， 形成“C”形， 並緊貼牙面上下往返運動3~5次， 即可刮掉軟垢及菌斑。

同一間隙將兩相對的牙面清理乾淨後， 再用拉鋸子的動作拉出牙縫隙即可。 當一段牙線髒了後就可以換下一段， 至把預留的一圈牙線全部用完。 依此動作， 按順序清理好所有牙間隙。