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保健人群

肝中毒能治好嗎

很多人在生活當中經常會出現肝中毒的現象, 肝中毒給患者的身體造成的傷害性比較大, 所以患者需要通過一些方法進行治療, 首先是看看患者目前處於的階段是什麼樣的, 肝中毒能不能好能不能恢復, 這個還是要取決於患者的病情類型找一些合適的方法來進行解毒, 也是必須要做的。

烏梅

以"酸入肝"著稱, 其具有補肝、斂肝的醫用價值, 不僅具有"和肝氣, 養肝血"的功效, 而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收, 進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

胡蘿蔔

長期熬夜、喝酒、超時工作或服用大量藥物的人, 都會加重肝臟負擔, 而維生素A本來就是肝臟中重要的營養素, 可幫助肝臟細胞的修復。 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素, 這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A, 進入機體後, 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用, 其中50%變成維生素A,

有補肝明目的作用。

蘑菇

蘑菇中富含有大量無機質、蛋白質及維生素等成分, 不僅可及時補充機體營養所需、保護並修復受損的肝細胞, 而且蘑菇還具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量、解毒等功效, 有利於將人體中有害物質及時排出體外, 對養肝護肝都是很有益處的。

養肝護肝3個事項要注意

1、飲酒適量

喝酒傷肝, 想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。 如果工作上真的有避免不了的應酬, 需要"飲酒過度", 也應該在事後馬上為肝臟"解酒消毒"。

2、均衡膳食

不過分油膩、不總是全素, 做到膳食均衡。

要注意營養適量和均衡, 全面攝取身體所需的營養素, 適當增加蛋白質和維生素, 才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。 日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物。

3、適度運動

為了你的肝臟健康, 再怎麼忙你都必須做到正常作息, 保證睡眠, 適度運動