女性經期千萬別做腳底按摩

如果在月經期間做足底按摩， 一定要選擇比較專業、經驗豐富的按摩師進行， 嚴格掌握好按摩的尺度， 時間不宜過長， 最好控制在二三十分鐘。

足底按摩能消除疲勞， 因此不少人熱衷於此。 專家提醒女性朋友， 月經期間最好不要做足底按摩。

足底按摩是通過刺激穴位、疏通經絡來消除人體疲勞的。 在進行足底按摩之前， 由於要先用藥水泡腳， 會使人體內血液迴圈加快， 可能會影響子宮的出血量。

足底按摩一旦過重， 子宮的收縮便會增強， 令月經期間的出血量大大增加。 此外， 足底按摩刺激身體穴位後，

如果在月經期間做足底按摩， 一定要選擇比較專業、經驗豐富的按摩師進行， 嚴格掌握好按摩的尺度， 時間不宜過長， 最好控制在二三十分鐘。

其實女性在月經期間消除疲勞， 只要注意適當補充一些鈣類及B族維生素， 多吃一些菠菜、瘦肉及雞蛋類食品。 如果過於疲勞， 可以沖熱水澡， 淋浴10分鐘左右即可。