小孩常吃黑豆好嗎？

我家平時愛買一些各種豆類， 來煮粥喝， 最近又買了一些黑豆， 但是不知道這樣的食物能不能經常讓小寶寶吃呢？

小寶寶是可以吃黑豆的， 因為黑豆中含有豐富的營養元素， 比如鉀元素， 蛋白質， 鎂、磷等礦物質， 經常的吃黑豆， 不但可以補充身體中的營養物質， 起到強身健體的作用， 還可以維持身體中的酸鹼度的平衡， 維護腸胃的健康和激素的正常， 促進牙齒和骨骼的健康發育， 保護大腦皮層。 黑色食物可以滋補腎臟， 所以可以讓寶寶的腎臟維持健康， 促進消化， 增強寶寶的食欲等。