經常梳頭可以按摩經絡，用上2個技巧，養生作用更好

梳頭是我們日常生活中一件很普通的事情， 其實， 經常梳頭有著很多的好處， 因為人的頭皮有著很多的神經和穴位， 所以梳頭除了可以讓儀表變得整潔， 還可以在梳頭的過程中， 對頭上的穴位起著按摩的作用， 但是梳頭也不像你想的這么簡單哦， 下面小九給大家介紹一下梳頭的好處和注意事項。

--經常梳頭可以按摩頭上穴位

經常梳頭可以按摩頭上的穴位， 因為經常梳頭可以刺激大家頭部的穴位， 不僅可以起到養氣活血的作用， 還可以調節人體的陰陽平衡， 所以大家可以在晚上睡覺時梳梳頭， 按摩按摩頭部的穴位。

--經常梳頭可以清潔發絲

經常梳頭可以保持頭發清潔的， 因為在大家的頭發上都會有污垢的， 可能還存在一些灰塵等， 而且這些污垢和灰塵會夾在大家的頭發組織處， 所以平時可以多梳頭， 保持頭發的清潔。

--經常梳頭可以促進血液循環

經常梳頭可以滋養頭發， 在生活中經常梳頭其實可以滋養人體的頭發的， 不僅可以讓頭部頭皮的血液變得通暢， 還可以幫助大家的頭發提供營養， 從而防止脫發掉發的現象。

--經常梳頭可以消除疲勞

經常梳頭可以放松神經消除疲勞， 大家在晚上睡覺之前可以梳梳頭， 因為它可以有效地讓大家放松神經， 消除疲勞。 因此可以讓大腦有充分的休息， 從而可以安然的入睡， 幫助大家改善睡眠的質量。

--經常梳頭可以預防頭痛

經常梳頭不僅可以幫助大家預防頭痛的癥狀， 還可以幫助改善大腦的血液供應，

1.梳頭不要過于用力

大家在梳頭的時候不要過于用力， 因為過于用力的話應以傷害到頭皮， 造成出現斷發現象。 還要注意梳子的衛生， 常用的梳子要保持清潔， 經常清洗梳子，

2.梳頭時的最好選擇木梳

大家在梳頭時最好選擇用木梳來梳， 因為木梳不容易讓頭皮受到損害， 還可以有效地促進頭部頭發的健康生長。

在日常生活中， 梳頭是一件很普通的事情， 但是大家不要覺得梳頭沒有用， 其實經常梳頭也給大家帶來很好的好處，

梳頭也有一些講究， 要大家用正確的方法梳頭， 使用正確的梳頭方法才可以使大家更加健康， 因為方法不對會給頭發帶來傷害。

參考資料：

[1]吳中朝. 神經衰弱常梳頭[N]. 健康時報,2016-03-25(008).