寶寶喝優酪乳好嗎

現在每個寶寶都被父母寵愛著， 每個家庭也都隨之把寶寶放在了首要位置， 寶寶的衣食住行都看待的特別重要， 為了寶寶能夠健康成長， 寶寶的飲食成了眾多家長討論的話題， 奶類幾乎是每個寶寶日常飲食必不可少的一部分， 現在超市上各種奶類品種繁多， 有時候真的不知道怎麼去選擇， 現在優酪乳是比較受歡迎的奶類， 下面一起瞭解下寶寶喝優酪乳好嗎。

寶寶喝優酪乳好嗎？很多人認為優酪乳的營養比牛奶多， 所以應該要多給嬰幼兒喝優酪乳， 真的是這樣嗎？同時， 在給孩子喝優酪乳的時候又需要注意什麼呢？今天， 就來一起看看寶寶喝優酪乳的好處和注意事項都有哪些吧。

寶寶喝優酪乳的好處

優酪乳營養素、能量密度高， 一杯優酪乳（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。 優酪乳和人奶很相似， 容易消化，

優酪乳中含半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分， 與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。

腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌， 可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力， 因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。

優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感， 適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

那麼， 孩子喝優酪乳需要注意的有哪些呢？

寶寶喝優酪乳的注意事項

要鑒別品種。 目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”， 其不具備酸牛奶的保健作用，

要飯後2小時左右飲用。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上， 空腹胃液PH值在2以下， 如飲優酪乳， 乳酸菌易被殺死， 保健作用減弱；飯後胃液被稀釋， PH值只上升到3～5。

要飲後及時漱口。 隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。

不要加熱。 優酪乳中的活性， 乳性乳酸菌， 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡， 不僅特有的風味消失， 營養價值也損失殆盡。

不宜與某些藥物同服。 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物， 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。

不要給嬰兒餵食。 優酪乳含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需要大量的鈣，

寶寶的飲食確實是最重要的， 飲食問題關係著寶寶的生長發育， 平時一定要根據寶寶自身情況合理安排寶寶的飲食， 由於每個寶寶發育情況不同， 一定要選擇適合寶寶的， 寶寶喝優酪乳也要根據自家寶寶的情況去決定。