心肌肥大怎麼治療？請務必戒掉壞習慣！

確診為心肌肥大的話， 患者需要做好各方面的工作， 首先要採取積極的治療方法， 另外生活中要注意很多事項， 尤其是那些不良的生活習慣一定要戒掉， 下面告訴你該怎麼做。

1、改變飲食。 你可以通過飲食降低心臟肥大對身體的影響， 並對抗心臟肥大的根本原因。 吃飽和脂肪、鹽和膽固醇含量低的食物。 多吃水果、蔬菜、精瘦肉和健康蛋白質。

每天喝1400至1900毫升水。

多吃魚、綠葉蔬菜、水果和菜豆， 幫助降低膽固醇、血鈉和血壓。

你也可以讓醫生根據你的具體狀況， 建議最適合你的飲食計畫。

2、做運動。 每天多做運動。 醫生會根據根本病因， 建議不同的運動。 如果你的心臟太弱， 無法承受過多壓力， 他可能會建議你從事輕鬆的有氧運動， 比如步行或游泳。

隨著你的身體越來越強壯， 或者如果你需要減掉一定的體重， 醫生可能建議你做更加劇烈的有氧運動和力量訓練， 比如騎自行車或跑步。

進行任何運動前， 最好先問過醫生（特別是如果你有心臟問題）。

健康飲食結合運動有助於減肥。 這對治療引發心臟肥大的多個潛在病因十分有用。

3、改掉壞習慣。 如果你被診斷出心臟肥大， 應該避開或戒掉某些壞習慣。 你必須立刻戒煙， 因為抽煙會增加心臟和血管壓力。 你也不能攝取太多酒精和咖啡因， 以免心律不整， 並增加心肌承受的壓力。

每晚睡至少8小時， 幫助調節心律， 補充精力。

4、定期去看醫生。 在康復期間， 你需要經常去看醫生。 這樣他才能密切監測心臟狀態，

醫生也能告訴你治療是否有效， 或是需要接受進一步治療。