認清上火的原因，更有助於改善我們的健康！

在春夏秋冬四個季節中， 夏季是最容易上火的季節， 但是上火的原因多種多樣， 認清上火的原因， 對於改善這種症狀將會有很大的幫助。 上火會嚴重地影響到我們的情緒， 擾亂我們思緒， 阻礙我們前進發展的步伐。 上火會對我們的生活產生極大程度地影響， 所以我們每個人都應該合理地對待上火現象， 並不用感到特別的慌張， 這裡我們做了詳細的介紹。

心火：中醫認為心是君主之官， 是人體的主宰， 而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。 如果心火太旺， 便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。 常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。

肝火：古人雲：“暴怒傷肝， 五志化火”， 有些人心胸狹窄， 沉鬱寡歡， 遇事心煩易怒， 從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。 表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽幹、胸悶脅疼。 中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治， 可獲良效。

胃火：由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，

形成“食積”， 生熱化“火”， 以致胃火熾盛。 症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。 多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。

肺火：或因氣候驟然變化， 身體不能適應：或由於勞倦過度， 消耗了超量的體內陰液， 從而引發肺火亢奮， 這在老年群體中是比較多見的。 其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰， 甚至痰中帶血。 中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。

針對不同上火的原因， 我們可以採取不同的措施去降火。 如果上火持續時間很長， 這會對我們的身體有很大的影響， 俗話說的好， 火由心生， 所以要降火， 從其根本著手是最好的。 當然降火除了自身內在因素以外，

還有許多外在因素的影響。 清淡的飲食， 經常食用水果對於我們的身體健康也會有很大的幫助。 終其一點， 根除上火要從解決其內裡存在原因開始。