女性月經不調有哪些飲食禁忌

對於月經不調的女性應要做好調養。

一、改變飲食習慣　對於長期吃素的女性更易發生月經不調， 這是因為食物中的纖維素含量高而降低雌性激素的含量所造成的。

二、不宜吃生冷辛辣食物　對於月經不調的女性不要吃一些生冷或是辛辣的食物， 應要多喝一些溫開水， 以保證身體的循環系統暢通。

三、不要吃油炸食物　受激素影響， 經期往往使皮脂分泌量增加， 皮膚更易油膩， 皮膚更敏感。 如再進食油脂食物， 會使皮膚負擔增加， 易引發粉刺、黑眼圈及痤瘡等皮膚病。

四、戒煙酒　香煙中的一些成分與酒煙往往會干擾女性月經，

以上為女性朋友分享導致月經不調的飲食因素， 對於月經不調的女性應要尤其注意， 以免影響日後的受孕情況。