胃酸怎麼辦 該怎麼緩解
胃酸怎麼辦
飯後立嚼口香糖
因為咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌， 此時吞咽次數也隨之增多， 這些吞咽的唾液可以沖走湧上食道的胃液， 使回流入胃中的胃酸得到稀釋， 也就消除灼燒不適的感覺。
注意：嚼口香糖不要少於15分鐘， 這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
揉公孫穴
公孫穴：在足內側緣， 當第一跎骨基底部的前下方。
原理：中醫裡， 公孫穴通沖脈、督、任、沖三脈皆起於胞官， 其中， 沖任二脈與女子月經、生育有至關重要聯繫， 因沖脈具有含蓄十二經氣血的作用。
功效：揉公孫穴可有效緩解胃酸吐酸水。
服雞蛋殼
用法：雞蛋殼去內膜洗淨，
原理：雞蛋殼含碳酸鈣90%以上， 還含碳酸鎂、磷酸鈣、膠質、有機物等， 故有較強的中和胃酸的作用， 可治療胃痛、吐酸、反胃等症狀。
作用：制酸止痛。
飲食少酸多堿
減少酸性食物攝入， 適量增加鹼性食物。 胃酸， 顧名思義是胃部酸性強， 因此要減少酸性食物的攝入而增加鹼性食物來中和。
強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、核桃、餅乾、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
強鹼性食品：柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、草莓、咖啡、葡萄酒等。
弱鹼性食品：豆腐、豌豆、竹筍、馬鈴薯、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、牛奶、蘋果、香蕉等。
服用蜂蜜
飯前半小時服用蜂蜜， 可刺激胃酸的分泌， 患萎縮性胃炎（缺乏胃酸）， 宜飯前服用；
反之飯後二至三小時服用,可抑制胃酸的分泌， 患肥厚性胃炎（胃酸過多）， 宜飯後服用。
適時飲水
由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。
一般情況下， 最佳的飲水時間為早晨起床時空腹飲水， 以及餐前1小時、餐後飲水可以有效稀釋胃酸。
每天喝茶
茶是維持人體酸性和鹼性平衡的一個好幫手， 有胃酸症狀的患者可以通過連續幾天喝茶得到有效的改善。
食療偏方
蒜頭蒸瘦肉
原料：蒜頭50克， 瘦肉150—200克。
用法：將蒜頭和瘦肉放在鍋內蒸， 水放少許， 半小時就可取出來吃。
作用：本方用於治療因胃酸分泌過多而致的吞酸、反酸、吐酸水等症。
地黃甜雞
原料：生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1只、飴糖150克。
做法：
1、將雞宰殺後去毛樁、內臟及爪， 洗乾淨， 有背部頸骨剖至尾部， 再洗淨血水， 放入沸水鍋中， 煮3分鐘撈起。
2、將生地黃洗淨後， 切成0.5釐米見方的顆粒;龍眼肉撕碎， 與生地黃混合均勻， 再摻入飴糖調理後， 一起塞入雞腹內。
3、將雞腹部向下放入蒸盆中， 紅棗去核洗淨， 放在雞身上， 注入米湯， 用濕棉封閉盆口， 上籠用武火蒸2小時即可。
作用：健脾胃， 補虛損， 止嘔吐。 適宜胃酸過多身重乏力，
冰糖蓮子
原料：幹蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張（約200平方釐米）、棉紙1張。
做法：
1、鋁鍋內注入熱水（淹過蓮子為度）， 加堿12克， 置中火上， 下入蓮子， 用刷把反復搓刷， 待蓮衣脫盡後， 迅速離火， 用溫水沖洗乾淨， 切去兩頭， 用牙籤捅出蓮心。
2、將加工後的蓮子放入蒸盆內，加清水適量，上籠用武火蒸1小時取出。另用碗鋪上豬網油，將蓮子整齊地碼在網油上，冰糖搗碎，撒在上面，用溫紙封口，再入籠蒸爛蓮子。
3、取出盛蓮子容器，揭去棉紙，潷出原汁，加蜂蜜，倒蓮子，蘸上汁即成。
食法：每日1次，每次吃蓮子50克。既可佐餐又可單食。
作用：補脾固腸，養心益胃。對胃酸多心煩失眠患者尤佳。
藥物療法
1、可以選用抑制胃酸藥物,如奧美拉唑,雷貝拉唑等,療程4-6周。
2、如果有腹脹,可以使用胃腸道動力藥物如嗎丁啉,西沙必利等;
3、如經過上述治療效果不佳,最好去醫院胃鏡或上消化道鋇餐檢查.
注意：用藥需在醫囑下進行。
中藥療法
非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥都有副作用。抗胃酸藥連續應用不超過7天，如症狀不緩解，應諮詢醫師或藥師。如果需要，提倡去看中醫，中醫對於脾胃的調養比較擅長。
1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服。此方頗具疏肝和胃、溫中化濕、散結止痛的良效。
2、黨參、雲苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克，水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，有神效。
3、神曲、厚樸各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，雲苓9克，雞內金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。
胃酸注意事項
1、不要貪杯
過量喝酒易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。
2、不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。
3、忌暴飲暴食或三餐不定
暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會變得鬆弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。
4、減肥並維持體重
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。加重胃酸反流和燒心的狀況。
5、注意休息，保持心情愉悅
現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。
6、少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢嚥，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
7、注意保暖
對於從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，導致胃功能協調不良，出現胃痛。
而對於“老胃病”們來說，此時舊疾更容易復發，因為連續吸入大量冷空氣，反復刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖，還要戴圍巾或口罩保護口鼻。
8、勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
9、勿平躺
當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。
2、將加工後的蓮子放入蒸盆內，加清水適量，上籠用武火蒸1小時取出。另用碗鋪上豬網油，將蓮子整齊地碼在網油上，冰糖搗碎，撒在上面，用溫紙封口，再入籠蒸爛蓮子。
3、取出盛蓮子容器，揭去棉紙，潷出原汁，加蜂蜜，倒蓮子，蘸上汁即成。
食法：每日1次，每次吃蓮子50克。既可佐餐又可單食。
作用：補脾固腸，養心益胃。對胃酸多心煩失眠患者尤佳。
藥物療法
1、可以選用抑制胃酸藥物,如奧美拉唑,雷貝拉唑等,療程4-6周。
2、如果有腹脹,可以使用胃腸道動力藥物如嗎丁啉,西沙必利等;
3、如經過上述治療效果不佳,最好去醫院胃鏡或上消化道鋇餐檢查.
注意：用藥需在醫囑下進行。
中藥療法
非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥都有副作用。抗胃酸藥連續應用不超過7天，如症狀不緩解，應諮詢醫師或藥師。如果需要，提倡去看中醫，中醫對於脾胃的調養比較擅長。
1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服。此方頗具疏肝和胃、溫中化濕、散結止痛的良效。
2、黨參、雲苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克，水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，有神效。
3、神曲、厚樸各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，雲苓9克，雞內金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。
胃酸注意事項
1、不要貪杯
過量喝酒易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。
2、不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。
3、忌暴飲暴食或三餐不定
暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會變得鬆弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。
4、減肥並維持體重
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。加重胃酸反流和燒心的狀況。
5、注意休息，保持心情愉悅
現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。
6、少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢嚥，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
7、注意保暖
對於從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，導致胃功能協調不良，出現胃痛。
而對於“老胃病”們來說，此時舊疾更容易復發，因為連續吸入大量冷空氣，反復刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖，還要戴圍巾或口罩保護口鼻。
8、勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
9、勿平躺
當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。
