甲狀腺結節的飲食五項原則

甲狀腺結節的飲食五項原則

甲狀腺位於人體頸部的甲狀輭骨下方， 呈蝴蝶狀， 能夠調節人體的新陳代謝。 一旦出現了甲狀腺結節， 其功能就會受損。 一般的甲狀腺結節是由多種甲狀腺疾病引起的， 比如說甲狀腺退行性病變或是甲狀腺炎症， 也有可能是自身免疫的問題。 出現了這種情況時應注意甲狀腺結節的飲食。

如果發現甲狀腺結節， 應及早到醫院就診， 因為其有可能引起甲狀腺腺瘤等。 甲狀腺結節的飲食要十分講究， 宜清淡食物， 儘量多吃新鮮蔬菜水果等。 如果本著以下的飲食原則， 則會有效避免病情的擴大。

甲狀腺結節的飲食原則：

1、熱量：因為甲狀腺機能亢進， 會使身體新陳代謝率提高， 所以每天可增加所需的熱量

2、蛋白質：可以增加蛋白質的量， 如肉類、蛋、牛奶等

3、維生素：因為熱量提高， 所以維生素B群需求也增加， 要注意補充

4、碘：為甲狀腺素之成分， 甲狀腺機能亢進者給予碘化合物， 可以增加甲狀腺素貯存量並減少釋出， 但是過量會影響抗甲狀腺素治療。

碘一般需求量：成年男性為120~165微克， 成年女性為100~115微克。 若為孕婦則要增加10~15微克。 若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

食物中來源：海帶、海產為其主要來源， 另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五穀類、添加碘的食鹽中也有一些含量

5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒。

成年人一百個人中就可能有四個人發生甲狀腺結節。 這時必須要遵守甲狀腺結節的飲食原則， 不然很容易使病情惡化。 忌煙酒辛辣食物， 比如菜品中要少放辣椒、花椒、蔥蒜等物， 尤其是肥肉和油炸食品， 更不能碰。 只有嚴格控制自己的飲食，