女生來大姨媽時候的注意事項有哪些

女性和男性的生理特徵區別就是， 女人每個月都會來大姨媽， 而男性不會， 但是來大姨媽的時候， 屬於一個特殊的時期， 不僅需要一些飲食上的注意， 還需要一些生活習慣的注意， 所以下面就介紹一下女生來大姨媽時候的注意事項。

1、月經期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣， 冷氣開著， 在冷氣房裡還是要多穿件衣服。

2、月經期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。 月經期期間， 可中午洗頭。

3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了， 千萬不要違背， 不要拿自己的美麗開玩笑， 喝冰水會讓汙血無法順利排出， 留在身體裡對身體絕對有害。 試試看以下飲料， 可以讓月經期更舒適， 桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛， 可以喝點玫瑰花茶)。

4、拒絕疲勞：充分休息很重要， 過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

5、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，

6、忌盆浴：因為月經期子宮口比較張開， 同樣地也較為容易受到污染， 所以洗澡最好采淋浴。

7、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕， 因為月經期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。

8、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好， 但是也不要縱容自己亂發脾氣， 因為發脾氣會對擾亂經期， 也很傷肝臟喔。

以上就是針對女生來大姨媽時候的注意事項， 其中包含了禁冷飲， 不要太情緒化， 這些不良的生活習慣， 都會導致月經不調， 內分泌失調等等， 會引起身體的一些其他症狀， 所以上的注意事項，