最毀牙齒的行為習慣 你有嗎

最近有一部名叫狼圖騰的電影很受大家的歡迎， 裡面的狼既令人恐懼又令人敬佩， 它們在草原上生存下去的砝碼是什麼？就是它們尖利的牙齒， 如果沒有了狼牙， 那麼它肯定不能在草原上存活。 對於人也是一樣， 牙齒對我們非常重要， 牙齒健康， 我們身體才會健康。 可是在日常生活中有很多行為習慣會毀掉牙齒， 給牙齒帶來毀滅性的打擊。 這些行為都有哪些呢？

1.美白牙齒太過頭

美國牙科協會顧問理查·普賴斯博士表示， 過度漂白牙齒會使牙釉質變弱， 酸性物質更容易腐蝕牙齒， 導致牙釉質出現損傷孔。 牙釉質一旦受傷將無法恢復， 容易導致牙神經暴露， 使牙齒過敏。

2.吃得太酸

美國杜克大學兒童醫院牙科專家馬薩·吉爾斯博士表示， 為了保護牙齒， 應當避免大量喝蘇打水、橙汁、紅酒， 或吃檸檬等酸性食物。 原因是酸性食物吃太多也損傷牙釉質。

3.冷熱交替

普賴斯博士表示， 太燙的食物會導致牙釉質膨脹。 如果此時大口喝冷飲， 會導致牙釉質突然遇冷收縮， 產生頭髮絲一樣的裂紋， 久了就易患齲齒。

4.拉鋸式刷牙

紐約蒙德菲爾醫學中心牙科專家努恩蒂亞·卡坎南塔迪洛克博士表示， 刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質的磨損， 造成牙齒過敏和牙髓暴露。 建議選擇軟毛牙刷， 採取畫圓圈的動作， 避免拉鋸式用力猛刷。 另外， 如果牙刷使用2~3個月就出現刷毛彎曲， 就是刷牙用力過大的一個明顯信號。

還有一部分人特別不愛惜自己的牙齒， 比如喝啤酒的時候假如身邊沒有開酒器， 就喜歡用牙齒把瓶蓋要開， 還有的女孩子在吃零食的時候喜歡用牙齒去撕開包裝袋，