別偏聽偏信：讓白發變黑的辦法，有2個是真的好用
相信大家都聽說過一句話， 就是在頭上長白發的時候， 老人會說白發是不能拔的， 因為“拔一根會長十根”， 會讓你的頭上白發越來越多。 這個說法是真的嗎？是否有科學依據存在？跟隨小九一起來了解下吧！
解析：白發真的會拔1根長10根嗎？
這個說法是完全沒有科學依據的， 我們的頭發上有很多的毛囊存在， 一個毛囊內只會生長一根頭發。 所以說拔白發之后會長十根新的出來是完全沒有科學依據的， 我們頭發的顏色是由黑色素決定的， 黑色素多、密度大的話， 頭發的顏色就會比較深。
而頭發變白完全就是因為黑色素減少而引起的， 換句話說， 當你頭發的黑色素減少的時候， 就算你不拔你的白發， 它也會越長越多。 這和你拔不拔白發之間完全沒有聯系， 但是長期拔頭發對于毛囊而言是很“傷不起”的， 因為強行拔頭發會損傷毛囊和頭皮， 偶爾一兩次不會造成大的影響，
很多人在生活中受到白發的困擾， 對于長白發的人而言， 該怎么辦呢？
●保持好的心態
情緒對于白發的生長會起到很大的影響， 這也就是為什么有些人會出現一夜白發的現象。
所以在生活中保持好的心態對于防治白發的生長是非常有必要的， 在生活中感覺壓力大的時候要及時放松自己。 不要讓自己的精神一直處于緊繃的狀態下， 除此之外， 在感覺負能量滿滿時， 要及時排解。 長期處于抑郁、不良的情緒下， 也很容易會促使白發生長。
●飲食調理
從中醫的角度上來說， 黑色入腎精， 所以黑色的食物如黑芝麻等， 多有補腎益精的效果。 有些人出現白發是因為肝腎經血虧虛而導致的， 因此多吃黑色的食物對于白發是有一定作用的。 但是并不能完全認同， 畢竟任何的理論成立都需要一定的條件性， 不能一概論之。
日常可以攝入含有鐵、銅、維生素以及酪氨酸等和頭發所需營養之間有聯系的食物， 比較常見的富含這些物質的食物有木耳、海帶、芝麻、谷類以及魚類等。
溫馨提示：白發的產生和很多因素之間存在很大的聯系，
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