兩大水果幫助你簡單美白

生活中其實每種類型的食物， 都是獨立存在的。 不同的食物， 有著自己獨有的營養價值， 食用正確的食物才可以去補充身體所需要的營養元素。 當然， 有針對性的去選擇食物， 也是可以幫助到我們有所需求的作用。 就比如， 對於女性們來說， 食用某種食物可以有助於達到減肥， 美容養顏功效， 肯定有更多人去選用它。 那麼， 下面就來介紹兩大水果， 這兩種水果可以有效的幫助我們起到美白的功效。

蘋果

蘋果中富含大量的水分和保濕因數， 可以對皮膚起到保濕作用， 被許多愛美人士奉為美容聖品。 它富含的維他命C還能夠抑制黑色素沉澱， 淡化面部雀斑及黃褐斑。 蘋果裡果酸成分可以使毛孔通暢， 有著祛痘效果。

除此之外， 蘋果性能溫和， 可作為天然面膜， 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言， 將1/3個蘋果搗成泥狀， 敷於面上15分鐘， 然後洗淨， 再用冷水洗臉，

可以軟化角質層， 使油脂分泌平衡。 將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。 最新醫學研究還發現， 蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外， 還含有大量的抗氧化物， 能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化， 是抗癌防衰老的佳品。

草莓

草莓屬於漿果型的水果， 含豐富的維生素A， 能細嫩肌膚， 改善皮膚粗糙、暗沉。 草莓的含糖量高達6%-10%， 營養非常的豐富， 其富含的多種果酸、維他命及礦物質成分， 不但能增強皮膚的彈性， 美白保濕功效也非常的強大。 而且， 草莓十分適合油性皮膚的人， 不僅能去油、潔膚， 還能補充水分。 可直接將新鮮的草莓汁用來敷臉， 具有極佳的保濕美白功效， 並且適用於任何膚質。

每晚睡前， 喝適量草莓汁， 還能改善睡眠哦!

通過以上內容的介紹， 我們掌握到， 原來正確的食用蘋果， 草莓是可以有效的助於我們達到美白作用的。 蘋果中含有豐富的維他命C， 可以有效的幫助我們起到祛痘， 抗衰老效果。 還有食用草莓， 不僅可以改善我們的皮膚光澤度， 還可以有效的補充身體所需要的維生素A的營養成分。