坐月子腰疼的治療

女性朋友在產後是需要時間來進行身體的恢復的， 這段時間叫做坐月子。 一些女性朋友可能會在坐月子的時候出現腰痛的情況， 也是很常見的。 主要是因為在產後的短時間裡面， 沒有照顧好身體， 有可能是勞累過度， 也有可能是寒氣入體。 關於治療這個腰痛的做法， 大家可以參考下面的資料。

產後腰痛即產後出現腰痛， 與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。 產後腰疼， 是已生育女性中比較普遍的現象。 一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當， 產後受涼， 起居不慎， 閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，

分娩後內分泌系統尚未得到調整， 骨盆韌帶還處於鬆弛狀態， 腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。 加上產後照料寶貝要經常彎腰， 或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。 因此， 產後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。

治療

婦女在懷孕後期和分娩時， 人體的內分泌系統會發生一定程度的改變， 使連接骨盆的韌帶鬆弛， 這是為了容易分娩的一種自然作用。 在產後， 由於這種內分泌的改變尚未得到調整， 骨盆還處於鬆弛狀態， 而且分娩後的腹部肌肉也變得較為鬆弛， 因而加重腰椎的負擔， 成為產婦機體自身容易產生腰痛的重要原因。

患了產後腰痛， 輕的可以自行調理，

平時保持正確的姿勢， 站立、坐臥的姿勢都應注意， 同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。 同時要注意“能站， 就別坐;能坐， 就別躺”的原則， 因為坐和臥這兩個姿態對於受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。

上面和大家講述的就是坐月子腰疼的治療方式， 希望對有需要的朋友會有所説明。 女性朋友在坐月子的時候是非要小心的， 因為身體的調整就是靠這段時間的。 如果沒有合理的安排調理的話， 留下的一些症狀有可能會比較麻煩。