透亮姿色是食補調理出來的

天生麗質不是所有人 都擁有的， 其實姿色的好與壞很大程度決定于皮膚的光澤透亮。 女孩子們日常喜歡塗抹大量的化妝品，

中醫指出， 女人補心能讓面色紅潤， 心主血脈， 其華在面， 即心氣能推動血液的運行， 從而將營養物質輸送到全身。 而面部又是血脈最為豐富的部位， 心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。

女人心氣旺盛， 心血充盈， 則面部紅潤光澤。 若心氣不足， 心血少， 面部供血不足， 皮膚得不到滋養， 臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。

“大姨媽”也會影響氣色經期狀況也會反映在氣色上。 如果月經不規則， 面色容易黯沉;經期拖得長， 容易貧血， 面色蒼白或萎黃， 所以從月經的情況就可判定是否氣血充足。 若月經順， 氣血充足， 就會有好氣色。

女人補心方法可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥，

姿色的調養要靠食補， 大家一定要記牢。