糖尿病人能吃雪蓮果嗎

糖尿病疾病大家都知道， 不僅需要常年服用藥物， 而且也要控制飲食。 習慣大吃大喝的人患了糖尿病更是痛苦。 糖尿病人盡量少吃， 生冷辛辣刺激的食物， 油炸油膩高脂肪高糖份的食物盡量都不要食用。 雪蓮果糖尿病人是可以吃， 雪蓮果能清除高血脂， 控制血糖的食療效果， 所以適合糖尿病人食用。

雪蓮果的營養價值非常豐富， 含有大量的， 鈣、鐵、鋅、鉀等營養物質。 而且還有減肥， 降火清毒， 還有促進腸道蠕動通便的效果。 還能提高免疫力， 適合所有人食用， 安全營養又健康。

雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60-70%， 其含量是所有植物中最高的， 還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。 日本研究并發現， 每天服用3-6g的果寡糖， 3周之內， 人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。 雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收， 因此很適合糖尿病人及減肥者食用。

雪蓮果的功效：

除寒， 壯陽， 調經， 止血。 治陽萎， 腰膝軟弱， 婦女崩帶， 月經不調， 風濕性關節炎， 外傷出血。 ①《柑園小識》：除冷痰， 助陽道。 ②《綱目拾遺》：治-切寒癥。 又， 陳海曙云：治痘不起發及悶瘄悶痘， 用一瓣入煎藥中。 ③《四川中藥志》：除寒痰水飲， 壯陽， 補血， 溫暖子宮。 治男子陽痿， 女子月經不調及崩帶。 ④《新疆中草藥手冊》：通經活血， 強筋骨， 促進子宮收縮。 治風濕性關節炎， 婦女小腹冷痛， 閉經， 胎衣不下， 麻疹不透， 肺寒咳嗽， 陽萎。 ⑤《云南中草藥》：調經， 止血，

糖尿病人飲食注意清淡， 多吃新鮮的蔬菜水果， 堅果， 豆制品等食物， 注意營養多樣化。 多吃些降糖的食物， 如芹菜， 木耳， 西紅柿， 洋蔥等。 每天堅持鍛煉身體， 保證充足的睡眠。