瑜伽幫助老年癡呆癥患者鍛煉腦力
美國62歲的湯姆·沃杰霍斯基被確診患上了認知障礙癥(老年癡呆癥)。 早在兩三年前, 很多跡象就在他身上顯現出來了, 因為他總是重復自己說的話。
由于病情對工作造成了影響, 湯姆不得不提前退休;但在家里他可沒閑下來, 每天都要在庭院中勞動, 打理花草, 與妻子蘇珊妮散步。 而現在, 他的病情并未繼續發展, 反而有越來越好的跡象。 他在接受《美國新聞和世界報道》記者采訪時說:“瑜伽對我的大腦有非常大的好處。 ”
湯姆聽說任何一種形式的體育鍛煉都對認知障礙癥的恢復有益, 于是選擇瑜伽作為突破口,
不論遇到什么困難, 他都會想方設法不缺課, 在課堂上認真練習和仔細揣摩老師教的動作。 回家以后, 他總會對妻子說:“這堂課的收益太大了。 湯姆每次上課, 都感到精力充沛。
頭碰膝式、橋式和蓮花式是湯姆最喜愛的瑜伽姿勢。 他能很自然的說出各種姿勢的名字。