抽煙毒害大，這樣飲食能輔助戒煙

如今癌症一直是醫學界難以攻克的難題， 而調查顯示吸煙的人， 患上肺癌的幾率要比正常人高出許多。 為了自身健康， 很多吸煙者也想要嘗試戒煙。 那麼， 有什麼飲食是可以輔助戒煙的嗎?

1.飲水戒煙

想戒煙的人可以在煙癮上來的時候， 飲一大杯水， 就可以逐步減少吸煙量， 達到戒煙的目的。 其有效率可達90%。

2.中藥戒煙

取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克， 加水500克， 煎煮至水剩一半， 於早晨空腹一次服下， 然後停止吸煙36天， 煙癮即除。 煙癮大者， 可連服3劑。

3.蘿蔔絲戒煙

將白蘿蔔洗淨切成絲， 用紗布過濾， 擠去苦澀的汁液，

4.檳榔戒煙

在檳榔中心鑽一個小洞， 滴入煙筒， 浸入淘米水中泡4天， 取出洗淨晾乾。 戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。