懷孕前喝蘇打水的作用

懷孕是一種比較長期的需要注意小心的過程， 孕婦在十個月裡都需要小心， 因為胎兒在腹中的時候比較脆弱。 然而， 對於懷孕前所需要做的事情， 准媽媽們也需要注意， 蘇打水是一般比較常見也是常喝的飲料。 對於人體也有好處， 那麼懷孕前喝蘇打水 可以嗎？對於准媽媽們有沒有影響呢？

碳酸鈉（Na2CO3）俗稱大蘇打， 碳酸氫鈉（NaHCO3）俗稱小蘇打， 所以蘇打水指碳酸鈉溶液。

蘇打水的好處：

1、蘇打水屬於弱鹼性。 人體內環境是弱鹼性。 我們每天吃很多肉類、魚類， 都是酸性食物。 因此， 需要進行酸堿平衡。 那麼， 多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。

2、蘇打水有利於養胃， 因為蘇打水能中和胃酸。 如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。

4、美容：蘇打水有抗氧化作用， 能預防皮膚老化。 檸檬+蘇打水： 有助於增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。

懷孕初期是可以喝蘇打水的， 因為懷孕體內雌激素和孕激素等各項激素分泌增多， 此時胃酸分泌增多， 容易引起嘔吐的現象， 蘇打水是偏鹼性的， 可以中和胃酸， 減輕嘔吐的現象

意見建議：懷孕期間有四種飲料絕對不能喝， 咖啡， 其中含有咖啡因， 容易引起流產或早產；紅茶， 含大量的鞣酸， 與鐵結合很難被吸收， 孕婦若過多地飲用濃茶， 可能引起缺鐵性貧血， 可樂雪碧， 這些是碳酸飲料， 對胎兒發育不利， 酒及含酒精的飲料， 容易損傷胎兒的神經系統， 延緩胎兒發育， 嚴重者可以導致畸形或者流產， 所以不要喝

懷孕前喝蘇打水可以嗎？其實是可以的， 這樣對於以後胎兒的發育成長來說是沒有影響的。 但是懷孕的期間就不建議大家喝， 因為蘇打水是一種鹼性的飲料， 在懷孕的時候， 母體的酸堿是有控制的， 需要營造一個合適的場所給胎兒， 過多的堿會導致胎兒發育的不健康， 而且懷孕的時候也不要喝一些濃茶， 對於胎兒來說發育也是有影響的。