女性必知的6款美容養顏靚湯

我的皮膚是油性皮膚， 每天都會出好多的油， 所以我每天都會洗4、5次臉2， 可以我的姐姐跟我說一天不能洗那麼多次。 那樣的做法根本就不能根治， 她說要想根治必須保持臉上的水分充足， 近期我一直用爽膚水拍臉。 但是， 不僅沒有效果臉上還起了好多的痘痘， 現在我該怎麼辦呢？我聽說有排毒養顏湯， 是真的嗎？它怎麼做啊？

您好！下面是我研究的三種排毒養顏湯的做法， 我的好多閨蜜都反應效果不錯， 你可以試試。

一、排毒養顏瘦身湯的做法：

主料：10g紅棗；15g紅豆 ；10g靈芝；10g龍眼乾

配料：3碗水；適量紅糖

製作步驟：

1.龍眼去皮， 紅豆清水浸泡1個鐘頭， 紅棗和靈芝清洗乾淨。

2.鍋內放適量水， 放入紅豆紅棗靈芝和龍眼乾， （紅糖溫補潤膚， 不喜歡可以用白糖。 少許即可， 紅棗龍眼本身含有糖份）。

3.等待一個小時， 注意火候， 燉至紅豆熟爛， 加入紅糖， 小火再燉一會即可。

二、芸香薏米排毒養顏湯：

主料：0.5杯薏仁米；0.3個檸檬；適量柚子皮 ；8個金橘

配料：4杯水

製作步驟：

1.薏米洗淨泡上2個小時或隔夜。

2.各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。

3.先把薏米和水一起煮40分鐘， 再放各種皮， 煮至少1個小時或到薏米膨脹開花

三、養顏南瓜粥:

主料:250g南瓜；30g薏仁；50g紅棗；50g紅豆；15g枸杞

配料：適量紅糖；適量清水

製作步驟：

1.南瓜去皮， 切小塊

2.大棗、紅豆。 薏仁、枸杞洗淨浸泡半小時。

3.所有材料混合在一起， 加入適量清水， 放入電壓力鍋。

4.按下電壓力鍋的煮粥鍵。

5.做好後， 依據個人口味加入適量的紅糖， 即可。

記住， 養顏湯起到的是調理作用， 不具有治療的效果。 所以， 要想排出您臉上的毒素還需要結合合理的飲食， 不吃油膩、辛辣、刺激的東西。