喝茶不傷“心”？什麼茶能減少心血管疾病風險？

每天喝茶減少心血管疾病風險

研究員表示， 適度喝茶的人， 出現重大心臟問題的風險比較低。 未來還需更多研究進一步瞭解，

適度喝茶為什麼對於心臟有保護作用。 不過， 先前就有研究指出， 茶當中的抗氧化物─類黃酮， 可以預防細胞損傷， 可能就是其中的秘密。

每天喝1杯綠茶， 降低中風、心臟病機會

日本研究也指出， 每天喝1杯綠茶有助降低心臟病和早死的風險。 此研究針對超過9萬名年齡介於40~69歲的受試者，

進行4年以上的研究， 發現他們喝的綠茶越多， 死於心臟病、中風和呼吸道疾病的風險也就越低。 此外， 女性每天只要喝1杯綠茶， 早死的機會就能降低10%， 而男性也有類似的效果。