健康食譜

尖椒茄子餡包子的做法

能否擁有健康的身體, 關係著我們能否好好的享受生活, 而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證, 在平時我們要注意少去外面吃, 多在家裡做飯, 尖椒茄子餡包子的做法很簡單, 適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。

1、效母+糖溫水化開

2、和麵

3、揉勻

4、放在一個帶蓋的小鍋裡, 再用個大鍋燒點開水, 把小鍋放大鍋裡, 再蓋個大蓋子, 我一般這樣發麵, 一會就好了, 冬天也很快;

5、茄子尖椒切丁, 留一點尖椒出來

6、薑切末

7、糖、鹽、香油、蠔油、味極鮮, 薑末, 十三香拌勻

8、花椒炸油, 花椒變成黑色就撈出不要, 把拌好的餡料炒一下, 茄丁有點軟就行了, 千萬別炒熟了, 涼一下, 把剛才留出的尖椒拌在一起備用;

9、餡料拌好了, 這會面就發好了;

10、面揪擠子,大小自己喜歡好啦,我就愛大籠包;

11、小火冷水上鍋蒸,鍋響了改大火,從小火開始計時13分鐘整就關火,必須等兩分鐘後開蓋,熱騰騰的包子熟啦

事實上,長期在外吃飯對人體健康是沒有好處的,儘管尖椒茄子餡包子的做法,但吃過的人卻久久難忘。

10、面揪擠子,大小自己喜歡好啦,我就愛大籠包;

11、小火冷水上鍋蒸,鍋響了改大火,從小火開始計時13分鐘整就關火,必須等兩分鐘後開蓋,熱騰騰的包子熟啦

事實上,長期在外吃飯對人體健康是沒有好處的,儘管尖椒茄子餡包子的做法,但吃過的人卻久久難忘。