吸煙成癮的人，或可通過這3個小測試，看看肺是不是健康
在日常生活中抽煙的人還是挺多的，
長期大量的抽煙對人體健康影響很大，
如果你也是抽煙人群，
最好盡早戒煙。
抽煙對我們臟器傷害最大的首先是肺部，
經常抽煙的人如何才知道自己肺部是否健康呢？
抽煙的人看看這些測試能否通過
1、憋氣30秒
如果有吸煙這種習慣， 應該多了解自己的肺部功能是否保持良好。 很多人吸煙之后會出現肺部病變， 可能憋氣的測試就無法完成。 如果可以連續憋氣30秒以上， 通過這一個簡單的小測試能夠從側面反映肺部功能是否良好。
因為很多人在肺部病變發展過程中呼吸會受到阻礙， 肺部功能降低之后無法正常的憋氣， 憋氣十幾秒鐘可能就會感覺到難受。 如果沒有這種表現， 可以通過憋氣30秒這一個小測試， 說明肺部還算健康。
2、跑步半小時
經常的吸煙行為確實對人體健康不利。
如果可以連續跑步半個小時不會感覺到難受，
說明身體還處于健康狀態。
很多人在吸煙的影響下肺部功能受損，
可能會導致不良后果產生，
此時肺部功能的降低會導致患者的運動能力下降，
在運動過程中感覺到呼吸困難，
勞累明顯，
甚至有氣短氣急的感覺。
如果有這些現象產生，
3、一口氣爬樓梯
為了了解肺部功能是否良好，
應該通過爬樓梯的測試來得知。
現在很多人都有大量吸煙的行為，
在煙草中有害物質影響下會導致肺部功能受損，
很多人在肺部病變發展過程中呼吸受到阻礙，
一些體力活無法完成，
特別是爬樓梯的時候會感覺到十分勞累。
如果沒有這種現象，
一口氣可以爬三層樓梯，
說明肺部功能還比較良好，
此時的呼吸順暢，
氧氣提供量充足，
因此才不會出現缺氧的感覺。
很多人吸煙之后肺部功能下降，
可能稍微爬一下樓梯就會勞累明顯，
甚至無法正常呼吸，
這是肺部功能下降的信號。
綜上所述，
想要了解吸煙的人肺部功能是否正常，
可以通過以上幾種簡單的小測試來得知。
