推薦調理內分泌失調方法 幫助快速恢復健康

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一、遠離毒素， 體內毒素的堆積是造成內分泌失調的罪魁禍首， 食用速食、油炸食品、垃圾食品容易導致產生便秘，

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二、黃豆天生是女人的朋友， 除了具有幫助女性抗衰老、養顏的作用外， 還能幫助有效的預防癌症。 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，

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三、做按摩， 經常對身體做個按摩體內淋巴液， 能夠幫助改善體內血液迴圈，

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四、多運動， 每天堅持運動除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外， 還能提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪， 説明女性維持年輕狀態， 遠離內分泌失調。

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五、多吃水果蔬菜， 水果蔬菜是女性美容養顏、養生的天然保養食品。 其除了含有各種豐富的營養物質， 還能幫助女性美容養顏、排毒。