5分鐘按摩美容 中醫教你抗衰

一、消除前額皺紋(1分鐘)
雙手合掌， 拇指朝向你的臉部靠在額正中， 兩手上下移動， 拇指至手腕部分的肌肉便按摩額；以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側，

緩慢來回做3次， 放鬆、休息。 重複2次。 記住要在額上塗些護膚霜。
二、消除眼角皺紋(1分鐘)
將你的食指或中指按在雙眼兩側；輕閉雙眼， 同時用中指或無名指撐住眼皮， 當眼皮垂下時， 手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉；從1數到5， 然後鬆手休息。 重複6次。
三、消除眼下皺紋(1分鐘)
在眼區抹些護膚霜。 將雙手的食指按在雙眼兩側， 中指按在眉梢下端；用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉， 直到眼睛感到繃緊為止。 雙眼閉張6下， 鬆手休息。 重複6遍。
四、健美臉頰肌肉(1分鐘)
先塗護膚霜。 將食指或中指按在嘴邊， 然後輕輕推向鼻子， 再用力把手指經過臉頰， 拉向兩旁耳朵方向。
五、健美下巴(1分鐘)
先在下巴上塗些護膚霜。 用右手中指從左側嘴角的下端開始， 用力按摩下巴左半部分， 來回10次；再調轉方向， 用左手中指按摩下巴右半部分。 還可以用手指將下巴儘量往上推， 使下唇緊貼上唇， 從1數到15， 放鬆。