夏天咽喉痛

我們都知道在夏天的時候天氣特別的炎熱， 所以有很多人就容易出現上火的情況， 而上火是特別容易引起嗓子痛的， 當嗓子痛的時候很可能會在嗓子裡面有痰， 這個時候可以吃一些去火的藥物， 或者是喝一些下火的茶葉， 不然很可能會引起炎症， 那麼夏天的時候咽喉痛是什麼原因呢?

一、夏天喉嚨痛的原因

1、夏天的到來， 由於飲食不當， 引起上火喉嚨痛。

2、咽炎發作， 感覺到喉嚨乾燥， 嗓子幹啞， 有灼熱感、異物感。

3、夏天經常吹空調的白領族因為得了空調病而喉嚨疼痛。

4、由於天氣炎熱， 人體出汗多， 水分流失快， 沒有及時喝水補充體內水分以及滋潤喉嚨， 時間久了， 就出現喉嚨痛的症狀

二、喉嚨痛的飲食

1、天氣炎熱的時候， 以清淡易消飲食為宜， 再輔助一些清爽去火、多汁的食品攝入。 如桔子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、蘋果、梨等多喝水及清涼飲料， 但飲料不能太濃。

2、飲食宜清淡不油膩， 既滿足營養的需要， 又能增進食欲。 如多吃小米粥、小豆粥等。 還要保證水分的供給， 可多喝酸性果汁， 如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁， 增進食欲。 醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食欲作用。

三、喉嚨痛的分類

1、感冒引起的喉嚨痛

感冒引起的喉嚨痛應該注意運用食療治癒， 像菊花、龍井茶， 綠豆加紅糖代茶飲。 同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果， 如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇， 均能緩解感冒症狀感冒後應該多喝開水， 因為足量的水分能稀釋血液中的毒素， 加速代謝物的排泄， 從而減輕感冒的症狀， 縮短病程。

2、上火引起的喉嚨痛

上火引起的喉嚨痛 ， 多吃些降火的食物和水果會比吃藥好很多， 都說是藥三分毒嘛， 平時多喝水， 不要熬夜， 多吃地些栗子， 甘蔗啊， 蘋果， 還有美容的效果， 而且要少吃辣。

蘋果、梨、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘 與其他較酸的水果比較， 金橘皮還挺有甜味的， 不剝皮整個食用是很平常的。 金橘皮營養豐富， .含維他命C及鈣， 有消除喉嚨發炎的作用。 果實則含維他命A、B1、B2、C及鈣等。 若生吃覺得酸， 可加冰糖或蜂蜜煮汁， 就比較甜。 在煮汁中加水飲用， 也有效果。 金橘葉也有藥效， 煎汁飲用， 效果不錯。 發燒、喉嚨痛時可吃梨子 梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，