孩子容易偏食多半是餵養方式問題

孩子吃飯的事， 總是令媽媽們擔心， 顯示生活中總會有不少的孩子有挑食或者偏食的傾向， 有些小朋友吃一小口飯要鬧一下脾氣， 有些孩子半天扒沒一口飯， 讓媽媽看著很是鬧心。 這麼總是會在孩子身上找問題， 殊不知孩子不愛吃飯也可能是餵養方式出錯了呢。

精細食物也未必好。 食物太過於精細， 往往容易造成孩子便秘， 所以孩子的膳食結構中應該保留雜糧。 有的媽媽則相反， 將雜糧作為每餐必備食物， 讓孩子吃了不少， 其實難以消化的雜糧對於腸胃還很淡薄的寶寶來說， 是個不小的挑戰。

過早地在飯菜中加糖、鹽等， 都會影響孩子的口味， 孩子以後容易形成重口味， 甚至可能出現大人覺得味道剛好的飯菜， 孩子會因為太淡而不喜歡吃。 所以在給孩子做飯時， 一定要注意調味品的用量， 尤其是孩子愛吃的糖， 不是必要時， 就不要總是拿到孩子的視野內， 一般來說， 橄欖油就是用來做沙拉、拌麵條的， 炒菜不能用， 因為它含有大量的不飽和脂肪酸， 最好不要加入到孩子的日常飲食中，

重複的功能表也是孩子偏食挑食的一大原因， 所以想讓孩子更好的吃飯， 就要多花一些心思了， 首先可以讓菜式鮮豔化， 其次就是菜式多樣化， 一種食材可以有多種製作方法， 同時父母也要做好榜樣， 吃飯不挑食， 飯前不吃零食， 好好吃飯， 才能有一個健康的身體。