你不可不知的大白菜的養生功效

中醫學認為， 大白菜可解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒；可用於肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。 經常吃大白菜可防止維生素C缺乏症（壞血病）。

1、潤腸排毒

白菜含有豐富的粗纖維， 不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動， 促進大便排泄， 幫助消化的功能。 對預防腸癌有良好功效。

2、護膚養顏

冬季， 空氣特別乾燥， 寒風對人的皮膚傷害極大， 易長凍瘡。 白菜中含有豐富的維生素C、維生素E， 多吃白菜， 可以起到很好的護膚和養顏效果， 防凍瘡。

3、防乳腺癌

美國紐約激素研究所的科學家發現，