感冒流鼻涕怎麼辦 推薦8款治感冒流鼻涕食療方
相信很多人都討厭感冒， 特別是鼻炎患者， 一感冒就打噴嚏流鼻涕， 鼻子紅紅的， 好難受， 還要隨時準備好紙巾擦鼻涕。 真是很痛苦。 那麼有什麼食物可以緩解感冒流鼻涕症狀的嗎?今天小編就給大家推薦緩解感冒流鼻涕的食療方， 一起來看看吧。
流鼻涕是感冒的一種應激反應， 感冒流鼻涕時， 要及時擤乾淨， 但是不停地擦鼻子會讓鼻尖通紅、破皮， 因此， 一定要用柔軟、細膩的紙巾擤鼻涕， 必要時用清水沖洗。
1、薑茶
取生薑、茶葉各適量， 沏茶或熬湯飲。 連服3日， 能減輕感冒症狀， 縮短病程。 若加入紅糖療效更佳。
2、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗乾淨並且切碎， 然後加入適量的清水搗爛， 去除汁水。 將粳米放入鍋中煮粥， 煮好的時候加入薄荷汁就可以了。 這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。
3、溫水溫飲料
多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄， 緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，
4、雞湯
在沒有感冒沖劑的美國， 人們一旦患上感冒， 雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇， 但治癒效果卻能帶來驚喜。 醫生和營養學家研究發現， 雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸， 可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。 因此， 感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒， 讓病症得到緩解。
5、白菜湯
取大白菜根3棵洗淨切片， 加大蔥根3根， 煎湯500毫升， 加白糖少許趁熱服下。 或取白菜心250克， 加白蘿蔔60克， 水煎後加紅糖適量， 食菜喝湯。
6、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，
7、姜絲蘿蔔湯
薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量。 每次200毫升， 每天1-2次。
8、五神湯
取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克， 將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末， 與茶葉一同放入瓷缸內， 用開水沖泡， 蓋嚴。 將紅糖放入另一個碗內， 將用開水浸泡的藥液趁熱倒入， 與紅糖拌和， 置文火上煮沸， 趁熱飲下。 飲後覆被而臥， 待微汗出即可退燒。 剩下的藥液， 煮熱當茶飲。
最後提醒， 身體出現感冒的情況， 那就是說明身體的免疫力不夠， 想要提高免疫力， 那麼日常多增加一些營養的攝取是非常有必要的。
