來例假可以吃桂圓嗎

女士在月經期因為雌性激素與黃體生成素代謝減少， 人體剛開始由于經期的流血而迅速耗費精力， 鐵制外流， 這時的飲食搭配應當以濕熱為宜。 而干桂圓向來是大補的東西， 補血實際效果非常好， 女士在生理期能夠 吃桂圓嗎？

最好是在生理期后吃！干桂圓帶有多種多樣營養元素， 有補血補氣安神助眠， 益腦益智類， 滋補肺胃的作用；此外研究發現， 干桂圓對孑宮腫瘤細胞的抑制率超出90%， 婦女更年期是婦科腫瘤多見于的環節， 適度吃些干桂圓有益身心健康；干桂圓有滋補功效， 對病后需要調理及體質虛寒的人有輔助功效。 生理期被中醫學覺得是氣血兩虛的階段， 由于這一階段的女性月經會使人體處在一種漫性缺血性的情況。 干桂圓有生血的功效， 可是最好是還是在月經過后再吃補氣血的食物， 對女性朋友“缺血性”情況的修復更強。

生理期還是少吃補血的食材吧。

干桂圓對女士的益處

干桂圓亦稱桂圓， 溫性味甘， 益肺胃， 補氣補血；具備優良有滋潤滋補功效， 可用以肺胃虧虛、氣血兩虛引發的失眠、記憶減退、驚悸、眩暈等癥。 還可醫治病后體弱多病或頭腦衰落。 女性在生完孩子調補也很適合。

桂圓含葡萄糖、綿白糖和維生素D、B等多種多樣營養元素， 在其中帶有較多的是蛋白質、人體脂肪和多種多樣礦物。 這種營養元素對身體全是十分必不可少的。 非常針對勞神的人， 耗難過性子血， 更加合理。

懷孕期內女士不適合吃桂圓

女士在懷孕期內，

最好是不適合服用桂圓， 不然易出現陰血偏虛， 陰虛生內火， 進而造成胎動不安， 乃至小產等問題。

此外中醫學還建議內喉嚨有痰火、濕滯者應當慎食桂圓。 桂圓中帶有豐富多彩的糖分， 多食易造成血糖升高， 造成糖尿病病， 影響人的胃口。