月子裡如何去除妊娠斑？去除妊娠斑的方法

妊娠斑指的是女性在懷孕以後， 由於體內激素水準的變化， 造成面部皮膚生成的斑紋。 妊娠斑會影響皮膚的明顯改變， 特別是面部兩側， 額頭都比較常見， 一般來說， 在女性生產完後， 當體內激素達到平衡時， 妊娠斑會自然消失， 不過有的人消失較慢。 月子裡去除妊娠斑， 必須用安全健康的方法， 才能保證母嬰安全。

妊娠斑的預防與護理

1．日光照射可使妊娠斑加重， 因此夏日外出應戴遮陽帽， 避免陽光直射面部， 根據季節不同選擇SPF（防曬係數）不同的防曬。

2．日常選擇適當的護膚品， 選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品， 可有效祛除妊娠斑， 褪不掉的斑點， 要請教醫學專家， 慢慢調理， 切勿試著去漂白， 那樣會破壞皮膚的分子結構， 形成永久性傷害。

3．運用粉底霜， 粉餅對色斑進行遮蓋時， 選用的粉底應比膚色略深， 這樣才能縮小斑與皮膚的色差， 起到遮蓋作用， 不過這僅僅是治標不治本。

4．產後新媽媽肌膚敏感， 不宜做祛斑美容手術， 用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理， 安全有效又方便簡捷， 比如：新鮮的蘿蔔也有祛斑增白、補水潤膚的功能， 可以把蘿蔔洗淨後榨汁， 早晚洗臉後， 用汁液拍在臉上即可。

最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片， 貼于面部有班處， 最後再用瓜皮輕輕按摩即可。

媽媽還可以選擇新鮮的茄子， 用刀將茄子切成小片， 擦面部有斑的位置， 直到擦紅為止。

飲食調養

媽媽應多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物， 如：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等，

此外， 少食油膩、辛辣等食品， 尤其是咖啡、可樂l濃茶、酒”吃得越爹；皮膚老化會越快， 黑斑越容易擴大及變黑。 同時， 抽煙對保養皮膚也有害。

淡斑養顏食譜推薦：番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜各適量， 少許沙拉醬。

做法：番茄用開水燙一下去皮、切小塊， 生菜洗淨切小片， 兩者混合後調以沙拉醬即成。

功效：這道菜肴最大限度地保留了番茄紅素及維生素C， 可以充分發揮祛斑效果。