醋花生降血壓的療效

生活當中無論事業還是個小妙招還是很多的飲食常識， 都是可以對於高血壓的降壓， 有著非常不錯的功效， 那麼接下來的文章當中給大家來推薦一道小竅門， ， 醋花生降血壓的做法相信各位朋友們聽起來非常的陌生， 那麼這個過程又是怎樣的呢？

紅衣醋花生降血壓

根據世界衛生組織預測， 到2025年， 全球將有15億人口有血壓高的問題， 但是血壓偏高光吃藥也不是辦法， 或許您可以試試古老的“紅衣醋花生”。 取紅衣的花生仁浸在陳醋中， 密封一周以上(密封是為了不讓花生仁發黴)， 每天晚上睡前食用3～5顆的花生， 連續服食7天為一個療程， 即可回到正常血壓。 但這段時間也要注意控制飲食及配合運動， 及請醫師協助比較安全。

醋可以消除疲勞

對於健康的人而言， 日常生活中若感疲勞時， 血液、體液將會變成酸性， 因此在激烈運動或勞動後， 吃一些以醋調味的料理，

蜂蜜白醋露讓人苗條

想要更苗條、更健康的美眉注意了！蜂蜜白醋露不需改變日常的飲食規律， 只需將蜂蜜和白醋以1：4的比例調配， 如果是清晨剛醒來， 可選擇早餐前20分鐘空腹喝(記得要刷牙)；如果是中餐和晚餐的話， 可在飯後立即飲用。 值得注意的是， 在挑選白醋時， 要挑選由高粱、大米、黃豆製成的天然醋， 避免化學添加物， 這樣才符合現代的健康概念。

我們瞭解了醋花生降血壓的方法， 生活當中， 對於很多的中老年朋友們患有的高血壓， 大家可以來根據以上的方法進行嘗試， 對於降血壓的輔助方法， 也是有非常不錯的療效。