容易胡思亂想怎麼辦 七招教您成功治癒

容易胡思亂想是很多青年男女的通病， 他們往往在工作或者學習中突然就出現了目光呆滯的狀態， 偶爾有時候還會突然的笑一下， 或者會突然的陷入苦惱的狀態， 此時的他們就是陷入了胡思亂想的狀況中。 那麼容易胡思亂想怎麼辦呢?七招教您成功治癒。

1.強大自己， 只有強大了自己， 就算你胡想了， 也不會有什麼壞的結果， 所以， 強大個人的精神， 以及能力， 也會減少胡思亂想了。

2.尋找他人， 如果你一個人的時候， 獨處有胡思亂想的話， 不妨多接觸一些人， 和他們接觸後， 就會有話而聊， 也阻塞了你的胡思。

3.聽聽音樂， 如果你能用音樂佔據你的身心的話， 那麼， 你也不會再有更大的空間去胡思亂想了。

4.看看電影， 如果你看電影的話， 也會被其中的情節吸收， 尤其是一些恐怖片， 所以， 看恐怖片的話， 會讓你忘記胡思。

5.出去散步， 如果你出去散步， 看到外面的風景， 人和車流， 那麼， 你也不會再胡思亂想了， 而是會被外界的活力所吸收。

6.深深入眠， 當然了， 如果你睡著了， 自然也不會胡思亂想了。 不妨好好來一場深眠吧。

7.談場戀愛， 當然了， 如果身邊有一個愛你的人， 則不會有這樣的現象的出現的。 你整天都想著幸福了， 哪還來想其他的。

家常食療方為你調節胡思亂想情緒效果好。 肝鬱乘脾， 脾運不健， 生濕聚痰， 出現咽喉梗塞感(梅核氣)：

①採用認為既能順氣， 又能化痰的食物;

②蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿蔔、魚腥草(現在作為野菜食用)等;

③水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇;

④海產品如海帶、海白菜等。