春天養生菜譜有什麼

春天到啦， 有的人們容易患病、臉部容易過敏等等一些症狀。 為此， 許多臨床醫學上都無法給出最準確的回應。 有的人們會不以為然， 會覺得無所謂。 但是， 當它威脅到你的身心健康時你是否還會無動於衷？有的時候我們可以試著採用一些天然的方法來保養。 我們可以制定春天養生菜譜， 有的人們不知道什麼是春天養生菜譜， 那我們可以慢慢的來瞭解：

主料五花肉200克， 香辣臘八豆100克， 輔料蒜苗一根， 青尖椒一個， 生薑， 調料蠔油， 料酒， 雞粉， 生抽各適量， 製作步驟

家常菜食譜臘八豆炒五花肉的做法：

1、五花肉洗淨切成薄片;青尖椒洗淨切圈， 蒜苗洗淨斜切成片， 生薑切絲;

2、熱鍋放油， 下入五花肉， 大火翻炒至五花肉變色出油， 下入兩小勺料酒， 炒勻;

3、下入青尖椒、生薑、鹽、蠔油、雞粉， 炒勻;

4、放入臘八豆， 翻炒均勻;

5、最後放入蒜苗與生抽， 炒勻即可。

家常菜食譜臘八豆炒五花肉的做法，

小貼士：

1、因臘八豆中含有鹽分， 所以請酌量放鹽;

2、我用的臘八豆是已加工好的罐裝即食臘八豆， 如是用普通的臘八豆需先將臘八豆炒香， 再放其它佐料一起炒。

主料鴿子湯500g， 米50g， 輔料油適量， 調料鹽適量， 製作步驟

1.燉好的鴿子湯喝米

營養紅棗鴿子粥的做法步驟1

2.米洗乾淨放入已經燉好的鴿子湯和肉

營養紅棗鴿子粥的做法步驟2

3.放入天際隔水燉

營養紅棗鴿子粥的做法步驟3

4.燉2-3個小時這樣

營養紅棗鴿子粥的做法步驟4

5.瞧， 燉好的樣子， 非常的有營養

營養紅棗鴿子粥的做法步驟5

小貼士：

給寶寶吃的， 所以要燉的久一點才好吃， 而且肉非常的入味， 這樣起來肉寶寶也要吃

在我們的生活中我們更加注重我們是食譜。 食譜做好啦我們的健康也就有保證啦。 春天養生菜譜既可以保證我們健康還可以起到促進的作用， 保護我們不受病痛的折磨， 春天養生菜譜是我們每個人的保證， 是我們健康的保證。