7招教你擺脫頭油困擾

有很多女性因為頭髮總是冒油， 因此必須要天天洗頭。 之所以頭髮會有這麼多油， 主要還是和自己平時的一些習慣有關。 比如平時總是喜歡吃大量油膩的食物或者是辛辣的食物， 麻辣燙就是典型的代表。 還有的女性可能因為經常熬夜工作或者是玩電腦， 也會導致頭髮冒出來大量的油脂， 怎麼洗都洗不乾淨。 此外， 經常洗頭的話， 頭油越洗越多。 怎麼才能徹底解決頭髮冒油的問題呢?

1、更換洗發水

頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水， 它們多存在於去屑洗髮水中， 能夠幫助控制頭皮出油。

2、洗頭按摩30秒

洗頭時， 不要立刻把洗髮水洗掉， 應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒， 然後再沖洗， 這樣有利於將多餘的油脂洗淨。 如果頭髮很愛出油， 還可以重複洗一次， 確保頭髮和頭皮乾淨。

3、打圈輕揉

再將洗髮水倒在掌心， 加水輕輕搓揉，

洗髮水起泡後， 均勻塗抹在頭髮上， 以打圈的方式輕揉， 最後用清水徹底沖淨。

4、倒著吹幹

為了讓頭髮更蓬鬆， 吹幹的過程也十分重要。 吹幹時， 應將頭髮提起來， 或者低頭， 讓頭髮全部向下， 逆著梳頭的方向吹， 也會讓發根更“挺拔”。

5、梳發根

隨身帶一把梳子， 一旦感到頭髮蓬鬆度下降， 就可以握住一綹頭髮， 用細齒梳子在根部上下快速梳幾下， 就會在根部製造出更多的空間。

6、頭髮經常剪

頭髮越長， 在重力作用下就會越下垂， 發根受到的拉力就越大， 因此就越容易出油、顯得扁平。 建議人們至少每個月修剪一次頭髮， 不僅可以幫助控油， 對發根也有一定的保護作用。

7、飲食清淡

當人體攝入太多油脂的時候， 由於消化功能有限，

有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來， 而最常見的地方就是頭皮和臉部， 因此， 適當減少油脂攝入， 對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。 如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題， 何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔， 不利於身體健康。

在一些醫生看來， 之所以女人的頭髮總是會有大量的油脂分泌， 主要就是肝功能紊亂導致的。 一般來說， 人體吸收了大量的油脂都是經過各個器官尤其是肝臟來消化， 如果肝臟出現問題， 自然這些油脂就不能完全消化， 就會隨著血液流向身體各處， 頭髮冒油也是必然的了。 尤其是血脂高或者是患上脂肪肝的女性， 這種問題特別明顯。 因此， 想要解決頭髮冒油的問題，

也要注意保護肝臟， 增強肝臟的功能。