按摩三穴位幫你降火氣

冬季天氣干燥， 長時間待在有暖氣的屋子里很容易上火。 上火的原因也有很多， 比如說肺熱、胃熱等。 原因不同， 解決以及治療的方法也就不同了，

有三個穴位， 經常按摩， 可以幫你去燥降火。 下面咱們來看看是哪些穴?

內庭穴

內庭穴是足陽明胃經的滎穴。 滎穴可以說是熱癥、上火的克星。 如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時， 可以多按內庭穴。

內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處， 每天早晚用大拇指點揉100次即可。

合谷穴

合谷穴最好找了， 就是我們平常說的虎口。 合谷穴屬手陽明大腸經， 中醫講“肺與大腸相表里”， 如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口干， 或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒， 就可以按合谷穴來消消火。

這個穴位按摩起來也比較方便，

太沖穴

太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。 由于它屬于足厥陰肝經， 因此對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。 如果把手放在太沖穴上， 稍用力就會感覺非常痛， 說明肝火比較旺盛， 那更要多按摩這個穴位。

具體的做法：在按摩太沖穴前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

以上就是今天小編教給大家的內庭穴、合谷穴、太沖穴的按摩方法來治療各種上火， 在這個寒冷干燥的冬天讓上火病徹底遠離大家。