頭療最佳時間

頭療最佳時間?中醫學覺得全球是大宇宙， 身體是小宇宙。 身體自身與大宇宙中間具備絲絲縷縷的規律性聯絡， 切合這種規律性， 就可以得到更為健康的體魄和精神面貌。 身體的人體生物鐘便是非常簡單的規律性， 不一樣的時間范圍， 身體的每個人體器官和作用都將有不一樣的轉變， 把握這一規律性， 適度開展鍛練和調養， 對人體的維護保養事倍功半。

1∶00身體進到淺睡環節， 易醒。 這時大腦較清晰， 經常熬夜者想睡反倒睡不著覺。 2∶00絕大部分人體器官處在一天中工作中比較慢的情況， 肝臟卻在焦慮不安工作中， 發火血， 為人體排毒。 3∶00進到高質量睡眠環節， 肌肉徹底釋放壓力。 4∶00“天亮之前的黑喑”時刻， 老人容易出現意外。 血壓處在一天中最低值， 糖尿病患者易出現低血糖， 心腦血管病人易產生心肌梗塞等。

5∶00氣血慢慢升化， 精神面貌圓潤。 (晚上12點至5點的時間為作息時間，

這種時間不容易針灸理療。 6∶00血壓剛開始上升， 心率慢慢加速。 高血壓病人應在這個時候吃降血壓藥了。 高血壓的病人能夠在此刻針灸理療， 降血壓一次奏效。 7∶00人體免疫力最強。 吃了早餐， 營養成分慢慢被身體消化吸收。 這一時間， 也是腸胃不好的病人調養的黃金時間， 由于這時更是肝膽經脈運行之時。

8∶00各類生理學生長激素代謝充沛， 剛開始進到工作態度。 9∶00合適注射、手術治療、做常規體檢等。 這時身體血氣活躍性， 大腦皮質激動， 疼痛感減少。 脾虛造成過胖或過瘦的病人， 較為合適在這個時刻調養， 對調養脾虛實際效果是很顯著的， 另外能夠服食酸堿平商品——紫花苜蓿稻苗壓片糖果。 10∶00工作效能最大。 10∶00-11∶00歸屬于身體的第一個金子時間段。 心臟充分運用其作用， 精力旺盛， 不容易覺得疲憊。 這一時間能夠調養， 總體釋放壓力， 克服緊張心態， 這時， 心臟作用不太好的人， 能夠根據調養來釋放壓力自身。 給心臟補陽。 12∶00焦慮不安工作中一上午后， 需要歇息。

12∶00-13∶00最好”子午覺”時間。

不適合疲憊戰斗， 最好是平躺著歇息三十分鐘至1鐘頭。 14∶00遲鈍。 易有昏昏沉沉之感， 身體應激反應工作能力減少。 這一時間， 結腸該工作中了， 這時候開展調養能夠協助結腸蘊化， 協助結腸吸引住及新陳代謝， 便秘的人一般這一時間調養實際效果顯著。 15∶00中飯營養成分消化吸收后慢慢被傳至全身， 專業能力剛開始修復。

15∶00-17∶00身體第二個金子時間段。 最適合匯報工作、媒體公關、招待關鍵顧客。 可是這一時間， 膀胱經不通的病人確是最混混沌沌的了， 假如您在這時候經常發困， 您的膀胱經就該輸通了。 膀胱經是身體的代謝安全通道， 便是傳說中的下水管道， 若您的下水道堵塞， 您的人體， 能好到哪兒呢?16∶00血糖值剛開始上升，

有虛熱者這時主要表現顯著。 陽虛、肺結核等病人的面部最紅。 17∶00工作效能做到下午時間的最大值， 也適合開展鍛煉身體。 18∶00身體敏感性降低， 感覺神經隨著再一次減少。 這一時間， 我們的脾經在值勤， 這一時間最合適補腎壯陽了， 成人100%腎虛， 僅僅輕和重承度不一樣， 有些人覺得不出來， 有些人就比較嚴重到腎得病。

19∶00容易產生爭執。 這時是身體血壓波動的晚高峰期， 大家的心態最不穩定。 20∶00身體進到第三個金子環節。 記憶能力最強， 人的大腦反映出現異常快速。 這一時間， 我們能夠略微釋放壓力一。 特別是在失眠的消費者， 這一時間做塊頭療， 協助夜里更強的入眠。 20∶00-21∶00合適寫作業、閱讀文章、寫作、鍛練等。

夜里九點之后， 我們也不建議做頭療了， 由于頭療能激發血氣， 若您在這時候之后燒調養， 會把血氣激發起來造成激動， 會沒法入睡， 那樣對人體便會有影響了。