四個月寶寶輔食做法有哪些
相信大家身邊的朋友都有寶寶。 家長們都很注意寶寶的飲食健康。 所以給寶寶添加輔食也是家長們的頭疼的事。 因為家長害怕寶寶的營養跟不上。 那麼四個月寶寶輔食做法有哪些呢?四個月寶寶輔食做法裡吃什麼最有助於嬰兒的生長發育呢?下面讓我們一起來瞭解一下吧。
適當添加米糊、果汁和菜湯, 在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後, 開始添加蛋白質類的食物, 開始時只能添加1/4的蛋黃泥, 千萬不能餵食蛋白。
米糊:米湯比較不容易引起寶寶過敏。
蛋白質類的食物:蛋黃可做成糊狀, 也可加些雞肝, 增加鐵質。
果汁:菜汁、橘子汁、蘋果汁、番茄汁。
混合餵養的寶寶由於添加了配方奶粉, 水和奶粉的比例是固定的, 因此需要另外給寶寶喂白開水。 在選擇配方奶粉的時候, 也要精心選用添加β-植物油(親和結構脂)和適度水解蛋白的配方奶粉, 這種奶粉更易於寶寶吸收,
清新小米糊
食材:
大米15克
做法:
1、大米洗淨, 用溫水浸泡2個小時。
2、把泡好的大米放入攪拌機中, 加少許水, 攪拌成成細膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中, 加入約8倍的清水, 小火慢慢加熱, 其間用勺子不停的攪動米漿, 避免糊鍋。
5、待米漿沸騰後, 繼續煮2分鐘後盛出即可。
功效:
米糊具有補脾、和胃、清肺功效, 也有益氣、養陰、潤燥的功能, 有益於人體的發育和健康, 並且能刺激胃液的分泌, 有助於消化, 並對脂肪的吸收有促進作用, 亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊, 使之容易消化吸收。
上述文章為大家詳細的介紹了四個月寶寶輔食做法有哪些,